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5. Cultiva relaciones saludables: Las relaciones saludables son fundamentales para nuestro bienestar emocional. Amparar relaciones positivas y constructivas con familiares, amigos y compañeros de trabajo puede contribuir significativamente a nuestra bonanza y calidad de vida.
Servicios locales de salud mental: Póngase en contacto con una clínica Circunscrito de salud mental o un centro de salud comunitario para informarse sobre los servicios de asesoramiento, grupos de apoyo y medios disponibles en la zona.
También contribuyen al bienestar físico actividades como dejar de sentarse con regularidad, adoptar una buena postura, mantenerse hidratado y evitar el consumo excesivo de bebida y tabaco.
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